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                                  女人排毒 該吃哪些水果?

                                  放大字體  縮小字體 發布日期:2018-12-10  瀏覽次數:1199


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                                  每個人都離不開吃,可是有很多人不知道,我們每天吃東西時,腸子里至少會積存3至13公斤的廢物,如果這些毒素在腸內一再被吸收,最后就會影響身體的健康。我們的身體就需要定期清除毒素,用水果排毒自然也成了熱門健康話題。

                                  櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當功效,而且還有通便的功用。

                                  深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。

                                  如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,其果膠還能避免食物在腸內腐化。

                                  此外,草莓也是一種可以排毒的水果,且熱量不高,能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。

                                  當然,水果的排毒功能是不同的。蘋果可預防膽結石;櫻桃長于排解腎臟里的毒素;葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。

                                  所以適量多吃水果對于身體是有益而無害的。

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